Comment dessaouler rapidement et aller au boulot proprement

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Alain Tchedje

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La gueule de bois est une expérience désagréable qui peut rendre difficile le fait d'aller travailler après une soirée arrosée. Pourtant, il existe des moyens efficaces de désaouler rapidement et de retrouver une certaine fraîcheur pour affronter la journée de travail. Dans cet article, nous allons explorer plusieurs méthodes pour vous aider à vous remettre sur pied et à être opérationnel au bureau, même après une nuit agitée.

Les soirées interminables ont des remèdes

Tu pensais qu’on allait te conseiller de prendre de la cocaïne, comme le fait Denzel Washington dans le film Flight…? Non, rassure-toi. Si tu travailles après une nuit blanche, que tu as beaucoup trop bue et que tu n’arrives pas à déssaouler, on t’a concocté les meilleurs remèdes qui vont te permettre de décuver aussi rapidement que possible afin que tu puisses tenir tes engagements de lâche, histoire d’éviter de causer le crash d’un avion !

Pour décuver rapidement, il existe plusieurs méthodes à essayer. Tout d’abord, l’eau est ton meilleur allié. Bois-en beaucoup pour réhydrater ton corps et éliminer les toxines plus rapidement. Ajoutes-y du citron pour ses propriétés détoxifiantes, il t’aidera à décuver vite.

La gueule de bois: les causes

La gueule de bois, également connue sous le nom de veisalgie, est la sensation désagréable qui survient après avoir trop bu d’alcool. Elle est causée par plusieurs facteurs :

  1. Déshydratation : L’alcool est diurétique, ce qui signifie qu’il augmente la production d’urine. Cela peut entraîner une perte importante de liquides et de sels minéraux essentiels, provoquant une déshydratation.
  2. Toxines : Lorsque ton corps métabolise l’alcool, il produit des substances toxiques qui peuvent endommager les cellules et causer des symptômes de gueule de bois.
  3. Inflammation : L’alcool peut provoquer une inflammation de la muqueuse de l’estomac et de l’intestin, ce qui peut causer des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales.
  4. Irritation des vaisseaux sanguins : L’alcool peut dilater les vaisseaux sanguins, ce qui peut causer des maux de tête et une sensation de bouffées de chaleur.
  5. Interférence avec le sommeil : L’alcool peut perturber le sommeil en supprimant le sommeil paradoxal, ce qui peut entraîner une fatigue et une irritabilité accrues.

De l’eau pour décuver

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© Breaking Bad

Déjà pour commencer, si tu sens d’ores et déjà que tu vas avoir bonne une cuite, essaye de boire de l’eau entre 2 verres d’alcool durant la soirée. Cela t’évitera d’avoir mal à la tête et à l’estomac.

Pour dessaouler rapidement, l’eau reste ta meilleure amie. Bois-en beaucoup pour réhydrater ton corps et éliminer les toxines plus rapidement. Si tu veux aller plus loin, ajoutes-y du citron pour ses propriétés détoxifiantes.

Pour accélérer le processus, manger quelque chose de consistant peut aider à absorber l’alcool restant dans ton estomac. Privilégie les aliments riches en graisses comme des œufs, de l’avocat ou du fromage.

De la chaleur pour dessaouler en 5 minutes

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© Lagy Gaga

Pour te remettre d’une cuite, la chaleur peut être ton alliée. Boire du thé, en y ajoutant éventuellement du gingembre, peut t’aider à évaporer l’alcool de ton sang et à revitaliser ton organisme. De même, une bonne soupe peut être réconfortante tout en te fournissant des nutriments nécessaires pour ne plus être bourré. Cependant, il est important de ne pas en abuser, vas-y en douceur pour ne pas agresser ton estomac déjà mis à rude épreuve. Un bon thé te permettra de dessaouler rapidement.

Le Coca-Cola

Le Coca-Cola est souvent recommandé pour ses vertus apaisantes en cas d’indigestion. Certains affirment même qu’il a été créé dans ce but. Que ce soit pour soulager un simple mal de ventre ou se remettre d’une soirée trop arrosée, un Coca-Cola frais peut être bénéfique pour dessaouler rapidement. Sa fraîcheur et ses bulles peuvent procurer une sensation de soulagement, tandis que son goût sucré peut vous aidez à décuver vite après avoir consommé de l’alcool.

Cependant, il est crucial de le consommer avec modération. Le Coca-Cola étant très sucré, il peut aggraver la déshydratation, déjà présente après une consommation excessive d’alcool. Il est donc préférable d’en boire une petite quantité et de compenser en buvant beaucoup d’eau pour éviter d’accentuer les effets de la gueule de bois.

Le cocktail (de la mort)

Ce cocktail va te permettre de te remettre d’aplomb. Tu prends un jaune d’oeuf, du jus de citron et du miel (à jeun), puis une douche très chaude en l’alternant à une douche très froide et le tour est joué. Cette méthode peut aider à stimuler ton organisme et à te revitaliser. Cela te permettra de dessaouler plus vite. Cependant, il est important de noter que ce cocktail peut ne pas convenir à tout le monde, notamment en raison de possibles réactions allergiques au miel ou de sensibilités cutanées à l’eau chaude et froide.

Des vitamines permettent de dessaouler très vite

Le taux de Magnésium, de Vitamine C ou encore de Vitamine b12 baisse lorsqu’on se bourre la gueule. Pour dessaouler plus rapidement, tu peux remplacer ces vitamines perdues en prenant des vitamines sous forme de comprimés ou en mangeant des fruits riches en Vitamine C comme le Kiwi ou le pamplemousse. Ces vitamines peuvent aider à restaurer les niveaux de nutriments essentiels dans ton corps et à accélérer le processus de récupération.

L’oignon décuve vite

Manger de l‘oignon cru jusqu’à ce que tu vomisses peut te faire sentir plus léger•e, car cela peut aider à stimuler le système digestif et a réduit la gueule de bois. Cependant, cette méthode peut être désagréable et n’est pas recommandée pour tout le monde.

Une alternative plus douce est de consommer de la soupe à l’oignon. Cette soupe peut t’hydrater et t’aider à faire le plein de sels minéraux, ce qui peut être bénéfique après une nuit de consommation excessive d’alcool. L’oignon est également riche en antioxydants, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et à décuver en un temps record.

Vomir

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Si tu en ressens vraiment le besoin et que tu n’as pas d’autre moyen à disposition, le vomissement reste une méthode classique pour éliminer l’alcool de ton organisme. C’est une méthode efficace mais assez brutale. Pour provoquer le vomissement, tu peux enfoncer un doigt dans ta gorge. Cependant, il est important de faire attention, car une fois que tu commences, il peut être difficile de t’arrêter. Cette méthode ne devrait être utilisée qu’en dernier recours et de manière très prudente si tu souhaites dessaouler avant de dormir. Si tu envisages de recourir au vomissement, il est préférable de le faire sous la supervision d’une personne afin d’assurer ta sécurité.

Mangez quelque chose

Manger quelque chose peut aider à absorber l’alcool restant dans ton estomac et à te remettre sur pied plus rapidement. Privilégie les aliments faciles à digérer et riches en nutriments, comme des toasts, des crackers, des bananes ou du riz. Ces aliments peuvent aider à stabiliser ton estomac et à te donner de l’énergie pour récupérer.

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