Arrête de remettre tout à demain !
Ce n’est pas ta faute si tu remets toujours tout à demain, c’est la faute de ton cerveau ! Six chercheurs ont découvert un lien entre la procrastination et la taille mais aussi le fonctionnement de l’amygdale. Cette zone de cerveau gère notre rapport aux émotions et surtout notre rapport à la peur. Donc elle nous permet de prendre certaines décisions en prenant en compte l’impact et les résultats que celles-ci pourraient entraîner.
L’étude a été menée sur 264 personnes qui ont, au préalable, rempli un questionnaire sur leur personnalité pour savoir s’ils étaient adeptes à la procrastination. Ensuite, ils ont fait passer un IRM pour voir la fameuse partie du cerveau qui aurait un rapport avec la procrastination. Ils ont remarqué que les personnes plus adeptes à la procrastination avaient une amygdale plus importante. Mais l’amygdale ne serait pas la seule partie du cerveau en rapport avec la procrastination. En effet, la connexion entre l’amygdale et le cortex cingulaire antérieur dorsal serait plus faible pour les gens qui remettraient tout au lendemain. Ce cortex utilise les informations de l’amygdale pour prendre une décision, donc une moins bonne connexion entraînerait une mauvaise régulation des émotions négatives. Les chercheurs restent tout de même vigilants puisqu’ils savent que la plasticité du cerveau ne cesse d’évoluer.
On attend alors les prochaines études pour savoir s’il sera possible de modifier ce type de comportement pour que l’on fasse enfin les choses au moment venu ! Sans oublier que la procrastination n’est rien de grave, comme l’explique le neurologue Richard Lévy :
« La procrastination n’est pas un terme médical, elle n’est pas actuellement décrite comme un syndrome ou un symptôme d’une quelconque pathologie. D’un point de vue des neurosciences, avant d’agir, l’être humain évalue en permanence la valeur d’une action selon une balance bénéfice/effort ou récompense/effort, adaptée au contexte ». Une récompense différée est moins attirante qu’une récompense immédiate, et de la même façon, un effort différé paraît moins pénible qu’un effort immédiat, donc ce n’est pas si bête que ça de procrastiner !
Source : Sciences et avenir
Noémie Morgant
Je suis Bertrand Messi, un jeune diplômé en communication qui a su se démarquer dans le monde du web. Depuis 2019, j’ai su me faire une place en tant que rédacteur web SEO, un rôle qui nécessite une compréhension approfondie des moteurs de recherche et une capacité à créer du contenu engageant et optimisé.
Je ne suis pas seulement un expert en SEO, je suis aussi un passionné de jeux vidéo et de culture urbaine. Cette passion a été un atout majeur dans ma carrière, me permettant de combiner mon amour pour les jeux vidéo et la culture avec mes compétences en rédaction web.
En 2023, j’ai rejoint l’équipe d’OpenMinded en tant que gestionnaire de contenu. Dans ce rôle, j’ai la responsabilité de gérer et de superviser le contenu du site, m’assurant que chaque article est à la fois informatif et engageant pour les lecteurs.
Que ce soit dans mes articles de blog, mes guides de jeux, ou mes interactions avec la communauté, dans un style amical, je permets à mes lecteurs de mieux comprendre des informations techniques, ce qui est un atout précieux pour moi.
Je suis un professionnel dévoué et passionné qui a su faire de sa passion pour les jeux vidéo et la culture urbaine une carrière réussie. Mon expertise en SEO, ma passion pour les jeux vidéo et mon style amical font de moi un acteur majeur dans le domaine du contenu web.