Ça y est, tu l’as ton prétexte pour ne plus te lever
C’est peut-être difficile à croire, mais une étude a récemment prouvé que faire des grasses matinées pourrait réduire ton risque de mortalité. Cette étude en question a été menée par des chercheurs suédois auprès de 38 000 adultes pendant 13 ans, puis elle a été publiée dans le Journal of Sleep Research.
Tu le savais sûrement déjà, faire des grasses matinées fait du bien à ton corps. Mais c’est encore plus sérieux que ça car elles permettraient de contre-balancer la fatigue de la semaine et donc de te faire vivre plus longtemps. En effet, les personnes qui dorment 5 heures par nuit toute la semaine ont un taux de mortalité de 65% plus élevé que ceux qui dorment 8 heures deux jours par semaine.
Cependant, ne crois pas que tu vas dormir jusqu’à midi tous les jours, car dormir trop n’est pas non plus bon pour ta santé. Selon les chercheurs, les personnes qui dorment plus de 8 heures par nuit toutes les nuits ont eux 25% de risques supplémentaires de mourir précocement.
Plus d’informations : Journal of Sleep Research
Anna Venet
Je suis Bertrand Messi, un jeune diplômé en communication qui a su se démarquer dans le monde du web. Depuis 2019, j’ai su me faire une place en tant que rédacteur web SEO, un rôle qui nécessite une compréhension approfondie des moteurs de recherche et une capacité à créer du contenu engageant et optimisé.
Je ne suis pas seulement un expert en SEO, je suis aussi un passionné de jeux vidéo et de culture urbaine. Cette passion a été un atout majeur dans ma carrière, me permettant de combiner mon amour pour les jeux vidéo et la culture avec mes compétences en rédaction web.
En 2023, j’ai rejoint l’équipe d’OpenMinded en tant que gestionnaire de contenu. Dans ce rôle, j’ai la responsabilité de gérer et de superviser le contenu du site, m’assurant que chaque article est à la fois informatif et engageant pour les lecteurs.
Que ce soit dans mes articles de blog, mes guides de jeux, ou mes interactions avec la communauté, dans un style amical, je permets à mes lecteurs de mieux comprendre des informations techniques, ce qui est un atout précieux pour moi.
Je suis un professionnel dévoué et passionné qui a su faire de sa passion pour les jeux vidéo et la culture urbaine une carrière réussie. Mon expertise en SEO, ma passion pour les jeux vidéo et mon style amical font de moi un acteur majeur dans le domaine du contenu web.